水素とは？

水素（H2）は、原子番号1の元素で、
最もシンプルな元素の一つです。
通常、水素は水として存在し、
水の分子はH2Oとして知られていますよね。
水素は非常に小さな分子であり、
体内に取り込まれやすい性質があります。

＜ 水素がサプリメントとして良いと言われている点 ＞

①抗酸化作用:
水素は強力な抗酸化作用を持ち、
活性酸素種（フリーラジカル）を
中和することができるとされています。
フリーラジカルは細胞損傷の原因とされ、
抗酸化物質は健康な細胞を
保護する役割があると言われています。

②炎症の軽減:
一部の研究では、水素が炎症のマーカーを
減少させる効果があるかもしれないと言われています。
これは、炎症関連の疾患の予防や
治療に役立つ可能性があると考えられています。

③エネルギー向上:
水素が体内でエネルギー産生を
促進する可能性があり、
疲労軽減やパフォーマンス向上に
寄与するかも！？