腸活に向けて意識したいこと　その7

2023/12/06 18:00



●腸活の基本ルール　その7●


腸活で今より過ごしやすい毎日を。

誰にでも取り入れやすい
基本ルールを少しずつお教えします。

マイペースに取り組みましょう！

毎日、少しの時間でも
運動する習慣をもつ！

いきなりジムに通ってなんてする必要はありません。
１０分のウォーキング（お散歩）からでもはじめてみませんか？