腸活に向けて意識したいこと　その6

2023/11/29 18:00



●腸活の基本ルール　その6●


腸活で今より過ごしやすい毎日を。

誰にでも取り入れやすい
基本ルールを少しずつお教えします。

マイペースに取り組みましょう！

便秘ぎみのときは、
『食事』『運動』『ストレス』
を振り返ってチェック！

どこかで思い当たる点はありますか？
少しでも改善できるところはないか、点検してみましょう。